3月4日，今天的武汉阳光灿烂，在体育中心方舱医院外，合肥京东方医院支援武汉医疗队带领患者走到户外进行了一次实打实的体育运动——“呼吸操”实操锻炼。

   “鼻呼吸，抬腿，呼气，慢慢把腿放下……”我们的笪洁琼护士正带领着体育中心方舱医院的患者们练习“呼吸操”。近百名患者在她的示范下跟随口令认真练习。大家聚在一起做运动，劲往一处使、心往一处想，积极与病情抗争，热情高涨。乐观积极的情绪为康复打下了良好的基础，另外适量舒缓的“呼吸操”会给患者心理带来有效的疏导和安抚的作用。

     新冠肺以肺炎为主要表现，患者的呼吸活动以及肺功能多少会受到影响，有部分病人会有胸闷、憋气的感觉。对于住在方舱医院的轻症患者来说，“呼吸操”有利于大家呼吸功能的锻炼跟恢复，是现阶段非常合适的运动。

     舒缓的“呼吸操”受到很多患者的欢迎，大家反馈说这套“呼吸操”做下来也不气喘，感觉很舒适，可以天天做，出院回家以后也愿意继续锻炼。这套“呼吸操”，也逐渐成为新冠肺炎患者每天空闲时间必做的“健身运动”。

   “呼吸操”的成功引入要归功于来自我院呼吸内科的笪洁琼护士。笪洁琼在工作中发现方舱医院的轻症患者很多人已经过了急性治疗期。在这个阶段，方舱内也没有特别的治疗方法，主要是对患者的人文关怀和心理疏导，而长时间卧床会让患者心肺功能进一步下降，肌肉萎缩无力，增加患者痛苦，让患者适当的动起来十分重要。

     为此医护人员经常在方舱内组织唱歌、跳舞、演小品等，活跃舱内气氛，笪洁琼联系了合肥京东方医院后方工作人员在公众号上传了《呼吸操教学视频》，把呼吸内科的“呼吸操”作为患者的常规康复治疗手段进行推广，收到了良好反响。

   “‘呼吸操’是一种有利于调节人体各系统的健身操。可以增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。”  笪洁琼护士介绍道，而且呼吸操动作简单，可操作性强，不受场地限制，经济易行。坚持锻炼大有裨益。

    合肥京东方医院愿与您一起动起来，增加肺活量，增强体质，一起抵抗新型冠状病毒。

      即日起，关注“合肥京东方医院”公众号，选择就医服务-互联网医院（或扫描下图中识别码），实名注册后，即可进行发热咨询服务，减少到院就诊可能发生的交叉感染。