5月29日，我们迎来了世界肠道健康日。在这个特别的日子里，我们将聚焦一个至关重要的话题——“Your Digestive Health: Make it a Priority”。肠道不仅是我们身体消化和吸收营养的核心，更是维系身体健康的基石。然而，随着现代生活节奏的加快，不合理的饮食习惯、生活压力以及缺乏运动等因素，使得肠道疾病成为了全球性的健康问题。

根据最新研究数据显示，肠易激综合症、炎症性肠病等肠道疾病的发病率正以惊人的速度上升。这不仅影响了患者的日常生活质量，也对公共卫生系统构成了沉重的负担。因此，我们必须采取行动，将肠道健康提上日程。

如何保护我们的肠道？首先，平衡饮食，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高糖的食物。其次，保持规律的运动，促进肠道蠕动，帮助消化。再者，保持良好的生活习惯，避免熬夜，减少压力。最后，定期进行肠道健康检查，及时发现并治疗肠道疾病。

在这个充满挑战的时代，让我们不再忽视肠道发出的信号。是时候了，将肠道健康置于我们生活的重要位置，让它成为我们日常关心的重点。今天，就从一顿健康的饮食开始，从一次轻松的散步开始，从现在开始，让我们的肠道健康成为我们生活的首要任务。

让我们一起行动起来，为我们的肠道健康发声，为更健康的生活助力。记住，肠道健康，值得优先考虑。

中国非公立医疗机构协会

肛肠专业委员会

二零二四年五月二十九日